差压变送器

小课堂 | 如何拥有健康的睡眠?

小课堂 | 如何拥有健康的睡眠?

麦想家·小课堂-开课了

希望你,好好爱自己,热爱生活、努力工作,健康、阳光、积极、努力,麦想家小课堂开课了,小可爱们赶紧集合,我们在这里等你

第二期主讲人

刘文杰-变送器事业部·产品部经理

刘文杰,2016年入职至今,一直从事产品的设计研发工作,在技术领域不断地创新与突破,为前端产品提供有力的支持。

主讲课题

如何拥有健康的睡眠?

睡眠是一个人最重要的生理需要,保障充足的睡眠,以及作息规律,是保证一个人精神状态良好,精力充沛必要的条件。

自然醒是身心健康的外在表达,很多人认为睡眠是生理需求,根本不需要什么科学方案,“困了自自然就会睡,睡不着是因为不够困”。想要调整时却常常发现看书时一个劲儿打呵欠,上床关灯准备睡觉时却两眼放光,睡意全无,还要继续刷会手机。如何才能拥有健康的睡眠呢?请关注公众号《麦想家》本期知识讲堂。

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